Aby stracić na wadze podczas urlopu, musimy przede wszystkim skupić się na tym, aby przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się, oraz wdrożyć do codziennego życia więcej aktywności fizycznej. Co prawda urlop, często kojarzy się z relaksem, przyjemnościami kulinarnymi i odstępstwami od codziennych rutyn, jednak dla wielu osób wakacje to także czas, kiedy chciałyby zadbać o swoją […]